유산소와 근력 운동이 동시에 이뤄지는 헬스를 규칙적으로 하면 피부에 탄력이 붙어 몸매 관리에 도움이 됩니다.
운동을 하면서 흘리는 땀을 통해 묵은 각질과 노폐물이 함께 배출되므로 피부관리에 도움이 되지만, 너무 많이 흘리면 피부에 좋은 유수분이 함께 빠져나가 피부가 건조해지기 쉽습니다.
특히 땀을 흘린 뒤 제때 씻지 않으면 노폐물이 모공을 막아 여드름 같은 피부 트러블을 일으킬 수 있어 애프터 케어가 특히 중요합니다.
매일 땀을 흘리는 경우에는 유익한 유분도 땀으로 빠져나가므로 피부 자극을 최소화하는 센시티브 클렌저를 사용합니다.